طوري قدرتك على التفاؤل ،المتفائلون ينظرون الى العالم ،ويرون نفس الاشياء التي يراها المتشائمون ، الا ان ردة فعلهم مختلفة . يفضل المتفائل المشهد الجميل في حين المتشائم يعلن عن كل احتمالات الفشل .
يحتاج المتشائم ليصبح اكثر سعادة الى ازالة كل انماط احباط الذات .ويتطلب ذلك ما هو اكثر من التفكير الايجابي .فالعبارات المستهلكة مثل[سوف تتحسن الامور ]او [لا تقلقي كوني سعيدة ] لاتكفي.هذا الامر يتطلب التزاما وتوجها جديدين.التشاؤم عادة سيئة ،ومن الصعب التخلص من عاداتنا ،فإن اصعب العادات هي القلق والشعور بالذنب والغضب .فإن تركتها بلا مواجهة فإنها تنتج دوما سلبية سرعان ماتكوني ضحيتها.
ومن العادات السيئة الاخرى القاء اللوم والشكوى .والمتشائمون يقومون بالكثير من ذلك .لا احد يريد ان يكون الى جوار شخصية دائمة الشكوى .لقد اصبح بعض النساء متمرسات جدا على ذلك لدرجة انهن يقمن به بلاوعي كوني على دراية بما تفعلين حينما تلومين او تشتكين وركزي على ايجاد الحلول بدلا من ذلك
فحينما يحبطك شئ ابنعدي قليلا وانظري اليه من منظور اوسع ،ومن المهم ان يكون لعقلك ميلا الى ايجاد الحلول .امنحي نفسك فرصة لتحويل المشكلات الى شئ له معنى .وواجهي بشكل يومي اي افكار تشاؤمية تطرألك .
هذا ما احببت ان اهديكن اياه نظرا لانها اول مشاركة لي معكم وارجوا ان تتقبلوا تحياتي وبالله التوفيق
موضوع: طوري قدرتك على التفاؤل 
الإثنين يونيو 04, 2012 3:55 pm